9 artigos encontrados.
Alimentação
Um ensaio clínico com 31 idosos saudáveis mostrou que comer 60 gramas de amendoim torrado com pele, sem sal, por 16 semanas mudou a resposta à insulina em uma região do cérebro ligada à memória. O efeito é considerado potencialmente benéfico, mas o estudo é pequeno e não prova proteção contra demência.
Saúde Mental
Uma análise com 23.517 adultos que usaram Fitbit por cerca de 582 dias mostrou que, entre os mais ativos, o risco genético esteve menos ligado à gravidade dos sintomas de depressão. O estudo é observacional e não prova causa, mas reforça o exercício como aliado de quem tem histórico familiar.
Aprendizagem
Um estudo da Universidade Yale com 26 adultos mostrou que uma dose de cortisol, o hormônio do estresse, faz o cérebro priorizar a memória do que desperta emoção. O hormônio aproxima as redes cerebrais da emoção e da memória.
Saúde Mental
Pesquisadores da Universidade de Helsinque mediram a atividade cerebral de 263 pessoas com depressão e encontraram cinco padrões diferentes de comunicação entre regiões do cérebro. Cada perfil veio com um conjunto próprio de sintomas.
Saúde Mental
Pesquisadores da Universidade Columbia analisaram quase meio milhão de células do cérebro de pessoas que tinham depressão e encontraram sinais de que a produção de novos neurônios no hipocampo fica travada. Entenda o que isso significa.
Alimentação
Um ensaio clínico da Universidade do Sul da Califórnia deu 2.000 mg de DHA por dia a idosos com risco de Alzheimer durante dois anos. O ômega-3 chegou ao cérebro, mas não melhorou a memória nem freou a perda de volume do hipocampo.
Aprendizagem
Como o cérebro aprende, por que esquecemos e quais técnicas têm mais evidência científica, da prática de testes ao sono. Um guia prático para estudantes, professores e líderes que treinam equipes.
Descobertas
Estudo de Stanford na Nature Neuroscience indica que o tronco cerebral nasce de células diferentes das que formam o resto do cérebro. Entenda a descoberta, o que ela muda para ELA e AME e o que ela ensina sobre o dia a dia.
Alimentação
Estudo com 1.647 adultos do Framingham Heart Study associou a dieta MIND a menos perda de massa cinzenta, o equivalente a cerca de 2,5 anos de envelhecimento cerebral a menos. Veja o que comer, os números do estudo e seus limites.