27 artigos encontrados.
Aprendizagem
Uma meta-análise de 137 baterias de testes, com amostras que somam 196.704 pessoas, apontou o processamento auditivo e o conhecimento acumulado como as habilidades mais ligadas à leitura. O processamento visual não teve relação consistente, e a inteligência geral pesou menos do que se pensava.
Alimentação
Um ensaio clínico com 31 idosos saudáveis mostrou que comer 60 gramas de amendoim torrado com pele, sem sal, por 16 semanas mudou a resposta à insulina em uma região do cérebro ligada à memória. O efeito é considerado potencialmente benéfico, mas o estudo é pequeno e não prova proteção contra demência.
Descobertas
Um estudo com 114 pessoas com dor nas costas crônica mostrou que, nas crises provocadas por movimento, o cérebro ativa a rede ligada aos pensamentos sobre nós mesmos, ao contrário do que ocorre na dor aguda. O trabalho é observacional, mas ajuda a explicar por que essa dor vai além do sinal que sai das costas.
Aprendizagem
Um ensaio clínico com mais de 11 mil pessoas de 60 a 85 anos no Reino Unido mostrou que orientações simples e atividades que estimulam a mente melhoraram o raciocínio em um ano. Veja os números, os limites e como levar a ideia para a rotina.
Alimentação
Um estudo com 1.917 idosos na China associou o maior consumo de lecitina, presente em ovos e leguminosas, a menos casos de comprometimento cognitivo leve. Entenda o que a pesquisa mostra, o que ela não prova e como aplicar à sua alimentação.
Saúde Mental
Uma análise com 23.517 adultos que usaram Fitbit por cerca de 582 dias mostrou que, entre os mais ativos, o risco genético esteve menos ligado à gravidade dos sintomas de depressão. O estudo é observacional e não prova causa, mas reforça o exercício como aliado de quem tem histórico familiar.
Comportamento
Uma análise de 40 estudos de ressonância magnética, com 2.175 adultos, não encontrou no córtex pré-frontal a marca de quem regula bem as emoções. O resultado não invalida técnicas como a reavaliação cognitiva, mas mostra que ainda não dá para medir essa capacidade por uma única região do cérebro.
Sono
Um estudo da Universidade Johns Hopkins acompanhou 995 idosos e encontrou que quem cochilava quase todos os dias, ou sem querer, teve mais risco de demência. Os autores acreditam que o cochilo pode ser um sinal precoce de mudanças no cérebro, e não a causa.
Longevidade
Um estudo americano acompanhou 294 pessoas com Parkinson por até sete anos e encontrou uma ligação entre mais horas de atividade física e uma piora mais lenta da memória e dos movimentos. O tempo de atividade pesou mais do que a intensidade, e caminhar e cuidar da casa também contaram.
Alimentação
Um estudo australiano acompanhou 6.537 adolescentes por três anos e encontrou uma ligação entre comer mais fruta e ter menos risco de depressão e ansiedade. Já as bebidas açucaradas foram associadas a risco bem maior, principalmente nos meninos.
Aprendizagem
Um estudo da Universidade Yale com 26 adultos mostrou que uma dose de cortisol, o hormônio do estresse, faz o cérebro priorizar a memória do que desperta emoção. O hormônio aproxima as redes cerebrais da emoção e da memória.
Descobertas
Um estudo americano com 2.076 casos mostrou que a taxa de AVC em adultos de 20 a 54 anos subiu 83% entre 1993 e 2020. Pressão alta, diabetes, arritmia e uso de drogas ficaram mais comuns entre esses jovens.
Longevidade
Um estudo com 187.341 adultos nos Estados Unidos ligou o TDAH a um risco cerca de 3 vezes maior de perda cognitiva e demência na velhice. A ligação apareceu tanto no diagnóstico quanto nos genes, mas não prova causa e efeito.
Sono
Um estudo que acompanhou 1.266 adultos por 35 anos ligou o uso de maconha a um sono mais fragmentado, com mais tempo acordado no meio da noite. O curioso é que os próprios usuários não perceberam a diferença.
Longevidade
Um estudo que acompanhou quase 18 mil americanos por 22 anos ligou o trabalho voluntário a uma perda de memória mais lenta em quem tem o gene APOE ε4, principal risco genético do Alzheimer. O efeito apareceu com dedicação modesta, de até 4 horas por semana.
Longevidade
Um estudo com quase 49 mil exames de ressonância mostrou que Alzheimer, uso de álcool e cigarro, esquizofrenia, bipolaridade e depressão deixam o cérebro com aparência mais velha do que a idade real. TDAH e autismo não mostraram essa diferença.
Longevidade
Pesquisadores do Basque Center on Cognition, Brain and Language, na Espanha, usaram inteligência artificial para estimar a idade do cérebro de pessoas que falam de um a quatro idiomas. Quanto mais línguas, mais jovem o cérebro parecia. Entenda o estudo, os limites e como aproveitar a ideia em qualquer idade.
Aprendizagem
Pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, estimularam o nervo vago de camundongos logo depois de cada sessão de treino. O desempenho não mudou na hora, mas o aprendizado ficou mais forte nos dias seguintes. Entenda o que foi descoberto e o que isso significa para quem aprende algo novo.
Longevidade
Pesquisadores do UT Health San Antonio acompanharam 402 adultos por anos e viram que sair do sedentarismo e manter a glicose de jejum controlada na meia-idade se associaram a uma perda cognitiva mais lenta. O efeito variou entre hispânicos e brancos.
Saúde Mental
Pesquisadores da Universidade Columbia analisaram quase meio milhão de células do cérebro de pessoas que tinham depressão e encontraram sinais de que a produção de novos neurônios no hipocampo fica travada. Entenda o que isso significa.
Aprendizagem
Pesquisadores da Finlândia acompanharam 260 crianças por oito anos e encontraram uma associação inesperada: mais tempo de tela na infância esteve ligado a melhor processamento cognitivo na adolescência. Entenda o resultado e seus limites.
Saúde Mental
Pesquisadores da University College London acompanharam 2.759 pessoas nascidas em 1946 e viram que anos seguidos de renda baixa ou aperto financeiro se associaram a pior memória na meia-idade e a mais encolhimento do cérebro depois dos 69.
Aprendizagem
Como o cérebro aprende, por que esquecemos e quais técnicas têm mais evidência científica, da prática de testes ao sono. Um guia prático para estudantes, professores e líderes que treinam equipes.
Sono
Uma revisão de 32 estudos com eletroencefalograma mostra que a cafeína deixa o sono mais leve, mesmo quando você dorme bem e acorda sem queixas. Entenda por quê e como ajustar o seu café.
Descobertas
Estudo de Stanford na Nature Neuroscience indica que o tronco cerebral nasce de células diferentes das que formam o resto do cérebro. Entenda a descoberta, o que ela muda para ELA e AME e o que ela ensina sobre o dia a dia.
Longevidade
Pesquisa da UCLA com 1.462 adultos criou um índice de idade cerebral e encontrou ligações com memória, sintomas depressivos e com bactérias e moléculas do intestino, inclusive em adultos jovens.
Saúde Mental
Estudo do CAMH com PET encontrou redução de 16% a 20% em um marcador de terminais de dopamina em pessoas com covid longa, ligada a fadiga, falta de motivação, lentidão e problemas de memória.