8 artigos encontrados.
Alimentação
Um ensaio clínico com 31 idosos saudáveis mostrou que comer 60 gramas de amendoim torrado com pele, sem sal, por 16 semanas mudou a resposta à insulina em uma região do cérebro ligada à memória. O efeito é considerado potencialmente benéfico, mas o estudo é pequeno e não prova proteção contra demência.
Descobertas
Um estudo com 114 pessoas com dor nas costas crônica mostrou que, nas crises provocadas por movimento, o cérebro ativa a rede ligada aos pensamentos sobre nós mesmos, ao contrário do que ocorre na dor aguda. O trabalho é observacional, mas ajuda a explicar por que essa dor vai além do sinal que sai das costas.
Sono
Um estudo da Universidade Johns Hopkins acompanhou 995 idosos e encontrou que quem cochilava quase todos os dias, ou sem querer, teve mais risco de demência. Os autores acreditam que o cochilo pode ser um sinal precoce de mudanças no cérebro, e não a causa.
Longevidade
Um estudo com 187.341 adultos nos Estados Unidos ligou o TDAH a um risco cerca de 3 vezes maior de perda cognitiva e demência na velhice. A ligação apareceu tanto no diagnóstico quanto nos genes, mas não prova causa e efeito.
Sono
Um estudo que acompanhou 1.266 adultos por 35 anos ligou o uso de maconha a um sono mais fragmentado, com mais tempo acordado no meio da noite. O curioso é que os próprios usuários não perceberam a diferença.
Aprendizagem
Pesquisadores da Finlândia acompanharam 260 crianças por oito anos e encontraram uma associação inesperada: mais tempo de tela na infância esteve ligado a melhor processamento cognitivo na adolescência. Entenda o resultado e seus limites.
Aprendizagem
Como o cérebro aprende, por que esquecemos e quais técnicas têm mais evidência científica, da prática de testes ao sono. Um guia prático para estudantes, professores e líderes que treinam equipes.
Sono
Uma revisão de 32 estudos com eletroencefalograma mostra que a cafeína deixa o sono mais leve, mesmo quando você dorme bem e acorda sem queixas. Entenda por quê e como ajustar o seu café.